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Las siluetas de hombres musculosos que vemos en la televisión o en Internet son inalcanzables para el hombre promedio. Lo que vemos son los efectos de muchos años de entrenamiento, una dieta muy restrictiva, varios nutrientes, una gran genética y, a menudo, también agentes dopantes. No seremos el segundo Arnold Schwarzenegger, pero tenemos la oportunidad […]

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Al final del proceso de desarrollo de la masa muscular, casi todos los profesionales prestan atención a la capacitación dirigida a mejorar la estética de la figura y lograr una separación muscular adecuada al reducir el exceso de tejido adiposo y eliminar el agua subcutánea innecesaria. La optimización adecuada del proceso de capacitación sin duda […]

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Para cada hombre, la eficiencia en el dormitorio es un aspecto muy importante de la confianza en sí mismo. Todas las fallas en la cama se reflejan fuertemente en nuestra psique. Si no podemos satisfacer a nuestro compañero debido a la baja de la libido, entonces nos sentimos menos varoniles. Experimentamos erecciones particularmente breves o […]

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¿Alguna vez te has preguntado por qué a los hombres se les enseña a no hablar sobre sus problemas de erección? Lo he estado pensando durante muchos meses y no puedo encontrar la respuesta a esta pregunta. Me pregunto sobre este tema porque me preocupa. Por qué debería avergonzarme? No es mi culpa, podemos hablar […]

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Estrés en el trabajo, nervios, dieta inadecuada, vida sedentaria: todo esto tiene un gran impacto en la actividad y el estado físico de un hombre durante el coito. Desafortunadamente, a menudo es difícil eliminar todo. Por muchos factores, los hombres no tienen la menor influencia a pesar de su gran disposición. Entonces, ¿cómo deben lidiar […]